Coaching on uniikki ja tavoitteellinen ohjausprosessi, joka rakentuu coachingtapaamisten ja välitehtävien ympärille. Vaikka tapaamisten merkitys on tärkeä, vähintään yhtä merkittävää on tapaamisten välinen aika, ajattelu ja toiminta. Päiväkirja on yksinkertainen, mutta tehokas työkalu, joka tukee kasvua ja muutosta arjessa.